写于 2017-10-03 08:03:05| w88优德官网| 专栏
<p>作者:Sona Dimidjian和Richard Davidson Sona Dimidjian是博尔德心理学副教授和科罗拉多大学神经科学系她的研究重点是治疗和预防抑郁症,特别关注孕妇和产后的心理健康女性Richard J Davidson是情感研究领域的领先专家,以及他们如何影响幸福他是威斯康星大学麦迪逊分校健康思想中心的创始人,也是威廉詹姆斯和维拉斯心理学和精神病学的创始人</p><p>如果你告诉我那个这个星球上将近一半的人患精神疾病的风险更高你做什么</p><p>你能帮忙解决这个问题吗</p><p>或支持更好的预防保健和教育帮助</p><p>令人惊讶的是,这不是一个虚构的统计数据,但我们面临的现实女性更容易患上许多最常见的精神疾病,包括抑郁,焦虑,创伤后应激障碍,失眠和饮食失调症状对患者产生巨大影响 - 抑郁症是全球残疾的主要原因虽然它是男性和女性的主要原因,但女性和女性的经历是男性和女性的两倍虽然心理健康和幸福有多种社会决定因素性别是一种强有力的性别理解,为什么以及如何在我们的家庭和社区,可以做些什么是开始解决问题的重要方法在大多数地方,包括美国,心理健康问题仍然有耻辱感,这阻碍了人们在需要时作为研究人员寻求治疗时,我们是致力于分享我们的工作成果,并希望成功地让人们了解并在各个社区采取行动,无论是在家里,隔壁还是周围世界上,我们在科罗拉多大学,博尔德大学和威斯康星大学麦迪逊分校实验室的研究人员正在研究一个人是否会在以后的生活中患上精神疾病的早期生活经历</p><p>例如,研究表明,虽然女孩和男孩早年生活正面临压力事件 - 如贫困,虐待或丧失家庭死亡或母亲抑郁症 - 女性青少年比男性青少年更有可能表现出脑功能的变化,使他们在成年早期易患精神疾病理解这种情况的原因,但很明显,女孩在青春期变得明显存在漏洞,而男性青少年以不同的方式缓解压力的影响此外,不断的压力源不成比例地流过成年女性,这是明确这背景将对女性的心理健康产生影响我们也在学习如果我们不做任何事情或ig无视女性幸福的重要性,女性经常会经历心理健康事件这种问题在女性生活中更容易复发或持久性例如,过去的抑郁症经历是女性在成人生命周期中是否会经历抑郁症的最一致的预测因素过渡期,例如在怀孕期间或绝经期间在这些方面,他们的余生非常脆弱我们正在探索女性在怀孕期间的幸福如何影响他们出生时的心理健康,调查母亲在怀孕期间的精神状态以及它对婴儿的影响大脑发育和基因表达怀孕期间母亲抑郁症的远程影响强调了在怀孕期间和怀孕后饮食精神健康障碍的重要性,为您的孩子设定最佳轨迹那么我们该怎么办</p><p>好消息是我们开始了解幸福以及我们如何学习它多年来我们进行的一些研究指出了可以在大脑中测量的幸福的四个组成部分,或者通过有意识的训练变化,包括:弹性,注意力,积极的观点和慷慨我们发现,简单的世俗冥想练习可以通过促进快乐的方式影响这些成分在我们最近的一项研究中,我们发现学习这些技能可以帮助保护怀孕期间面临风险的女性和抑郁症分娩后 只有18%的高风险孕妇学会了正念和其他快乐技能,经历过抑郁症,与50%接受常规治疗的女性(最常见的是心理治疗或抗抑郁药)相比,我们也知道这些技能可以让在线教授使用基于网络的计划Mindful Mood Balance在最近的其他研究中发现,能够在自己的家中学习技能对于许多负责家庭和工作的女性来说是一个主要的好处</p><p>有时添加“自我保健”可能只是“待办事项清单”中的另一个项目 - 因此,重要的是以女性可以获得的方式提供培训对于女性来说,培养快乐技能对她们的未来很重要如果我们能够教育他们,投资也可能是孩子的未来在青春期开始之前,怀孕期间或女孩生命周期过渡期间,那么也许我们可以最大限度地降低两性心理健康问题的风险这些预防方法将铺平我们的进步之路作为倡导者,您改变我们的医疗系统,学校,工作场所和大众媒体,以促进女性的福祉,因此,为了帮助每个人,我们将与科学,媒体和科学专家进行实时讨论网络直播中的这些主题和更多内容4月14日星期四中部标准时间7:15,威斯康星大学麦迪逊分校主办了医疗保健活动,