写于 2017-08-02 09:14:11| w88优德官网| 专栏
<p>虽然我最近在土耳其的瑜伽航行中赢得了我的绰号'Rebel Yogi',但我认为这听起来比'反叛'更健康,对吧</p><p>我喝酒,吃肉和糖,我在这里和那里错过了一个课......那怎么样</p><p> Nadia El Ferdaoussi(@nadia_dailyself)于2016年3月11日上午11:38发布@ornagh_morechalk我去年初开始练习瑜伽,试图找到一些不让我想要抓住我的眼睛,这是我进入传统健身房</p><p>我可以做我永远不会忘记的事情,我可以随时随地做</p><p>这不需要很多昂贵的设备,也不需要做家务</p><p>我很高兴我开始了,虽然我希望我能早点把它拿起来,但你需要处于正确的思维框架 - 我年轻的自己没有耐心</p><p>它可能并不适合所有人,但我请你至少给它一次</p><p>以下是您应该立即开始瑜伽的十大理由</p><p>你手里拿着啤酒就可以做到</p><p>开玩笑(有点)</p><p>我的观点是关于平衡,我永远不会放弃玩......永远</p><p>所以有道理的是,如果我想把它变成老年,那么我的阴部需要某种形式的阳</p><p>摄影:Nadia El Ferdaoussi(@nadia_dailyself)于2015年6月21日上午6:30(太平洋标准时间)拍摄.2</p><p>身体平衡</p><p>这对于你知道不会堕落的事情至关重要</p><p> 3.穿上“瑜伽裤”而不是普通的裤子绝对是一个很好的借口,也就是穿上紧身衣的原因</p><p> 4.之后你不需要洗头,除非是热瑜伽......在这种情况下,请为你以前从未见过的事做好准备</p><p>一小时你不需要手机</p><p>六十分钟</p><p>这对我的皱眉线,拇指和iPhone电池都很好</p><p> 6.它可以增强你的核心,从而帮助你的姿势和背部</p><p>谁不想要更好的姿势和无痛的背部</p><p>摄影:VMichaelVanarey⏪(@michaelvanarey)于2016年3月28日晚上8点12分7.有许多瑜伽假期可以继续</p><p>这不是一个休闲场所,它是一个假期,你做瑜伽和其他有趣的活动,然后回来晒黑,更精神的空间,也许轻了几磅</p><p>除非你像我一样,你甚至可以达到极致,弥补白葡萄酒的不足</p><p>摄影:Nadia El Ferdaoussi(@nadia_dailyself)于2015年9月8日上午2:30(太平洋时间晚上8点)拍摄</p><p>它让你保持正常</p><p>在那里,我说</p><p>你需要垫子,就是这样</p><p>它甚至不是强制性的,你可以在草地,沙地,地毯等任何地方练习瑜伽</p><p>你甚至不需要去上课!你可以在网上找到很多在线免费课程,我喜欢YouTube上的Erin Motz,Bad Yogi</p><p>如果您在都柏林,一定要去看看瑜伽中心,那个地方的积极氛围</p><p>摄影:Erin Motz(@badyogiofficial)于2016年3月23日下午1:52在PDT 10拍摄</p><p>并呼吸</p><p>有些人对'faddy'排毒饮食施加压力(当整个想法完全被涂抹时,

作者:陈嘎