写于 2017-12-03 06:07:01| w88优德官网| 专栏
<p>Arnout Scherpenzeel通过Freeimages在肠道中有大约100万亿个微生物,在肠壁上排列大约2到6磅/ 09到27公斤的细菌</p><p>它们与人体共生,是维持肠道健康的关键</p><p>它们有助于消化,营养吸收,维生素合成,保护身体免受外来入侵者的侵害,并保护身体免受感染</p><p>大约70%的免疫系统存在于肠道中</p><p>另外90%的5-羟色胺 - 我们在大脑中感觉良好的化学物质之一 - 在肠道中产生这些繁忙的小“虫子”,工作非常复杂,在世界上节奏快,食物和环境毒素以及鲁莽的抗生素使用很不安</p><p>例如,如果你想看到我的健康,请确保我会检查你的消化道的健康状况</p><p>我只是为了保持你的直觉快乐和强大的天然艾滋病发酵食品,骨头汤,开菲,益生菌,益生元,脂肪酸,谷氨酰胺,维生素D3和A通常是很好的例子,但我们通常对更基本的事情视而不见 - 我们情绪健康和生活方式通常是问题的原因确实这是因为剖腹产或非母乳喂养的婴儿从母亲的子宫颈“注射”中错过了有益细菌的倾向,她的乳汁反应可以持续一生,但他们不要谴责你要求他们更加小心你的饮食,你的情绪自我管理和你的生活方式,因为肠道里最好的朋友会毫无错误地游走你的情感化学汤</p><p>你觉得有能力给你一个快乐的肠道或真菌侵入整个局部渗漏的颗粒从来没有打算在肠壁之外,现在他们正在摇动你的身体</p><p>最终,轻度炎症可以变得全面</p><p> IBS,克罗恩病,关节炎,糖尿病,肥胖以及情绪障碍和认知功能障碍的所有方式</p><p>顺便说一下,我不仅记得肠道健康状况不佳与健康症状之间的联系</p><p>良好的研究,但补充剂,治疗食品,甚至肠道友好的饮食,纠正你的生活方式,学习自我调节和管理你的情绪不仅是你最强大的治疗师,但你最大的资产如果这是真的,为什么是我们不这样做</p><p>由于解决方案过于简单,我们不容易说我们期望通常涉及药物和补充剂的复杂干预措施,但更重要的是,它需要付出努力才能更容易地到达一盒饼干,而不是调查我们非常渴望得到的东西</p><p>在5分钟内吞下我们的饭菜比承认“我没有时间”的心理陷阱更容易</p><p>全天候忙着新黑</p><p>它变得时髦,性感和阴险,但我们可以'欺骗我们的身体的生物学和生物学决定压力推翻你的消化,它绑定你的免疫系统,让你的大脑发动战争PublicDomainPictures超越与你的爱人的斗争或被老板告知关于通过以下压力进行自我判断,我们没有透露真相,我们无法“代谢”情绪,情境或经历都是身体被解释为被攻击的触发因素</p><p>您是否知道超过50%的IB S女性过去经历过某种形式的虐待</p><p>这给了我一个复杂的停顿,并将情绪损害转化为健康症状</p><p>我们的工作是成为一名翻译</p><p>服用补品和清理饮食可以挽救生命,但另一半需要治疗和生命</p><p>在你认识自己和如何生活的地方长大</p><p>你在哪里发现你对你计划成为的人有一种“肠道感觉”的深刻感觉,并且你看到肠道大脑通过广泛的神经网络连接,向健康症状或情绪障碍的两个方向发送反馈要求我们承担责任 - 为了我们的身体和我们的生活,寻求医生,教练,营养师,治疗师,朋友和一些人或我们所有人的帮助,并保持现状因为只有你可以开辟前进的道路,