写于 2017-08-05 09:18:01| w88优德官网| 专栏
<p>作者:索尼娅琼斯即使我们闭眼,我们的神经通路也很活跃,身体正在试图重置和刷新</p><p>在这段视频中,加入Sonima的创始人Sonia Jones和Deepak Chopra,M.D</p><p>了解冥想如何对睡眠产生积极影响</p><p>乔普拉说,失眠是压力的结果</p><p>考虑到冥想可以缓解焦虑,冥想也可以被视为解决睡眠问题的解药</p><p>在冥想期间,脑电磁波的频率降低</p><p>虽然冥想和睡眠中的大脑活动似乎有所下降,但它实际上非常活跃,因为身体和心灵在这些独特的状态下得到修复和恢复</p><p>相关:14天免费睡眠指南!在Sonima.com上查找有关冥想,瑜伽序列,